Meditación diaria
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Meditaciones Diarias La “Meditación Diaria” es un curso para el desarrollo espiritual. La intención del curso es el moverte por un programa de desarrollo interior que traerá a la conciencia aquellas creencias inconscientes, actitudes y auto imágenes que te impiden tener la experiencia de quien eres. El curso es una forma de práctica espiritual que permitirá que tu alma se desarrolle y expanda. Lo que sigue es un ejemplo de las “Meditaciones Diarias” que recibirás cuando te suscribas. Aquí se te ofrece la primera semana del curso para que puedas comenzar a trabajar con el material y ver si una suscripción sería algo que apoyaría tu desarrollo. Encontrarás una nueva meditación cada día por siete días. Una suscripción de dos meses, con 60 lecciones, tiene un costo de USA $ 25 (veinticinco dólares). Haz un clic aquí para pagar con giro en Alemania | |
Proyectando al Crítico Interior La reflexión del día: Cuando traes cualquier cosa hacia la conciencia, que no es finalmente la verdad, comenzará a disolverse. Lo que es la verdad acerca de tí, siempre será tuyo y nunca podrá desvanecerse. Sólo aquello que es falso puede disolverse. Esta semana nos hemos enfocado en tener mayor claridad acerca de los juicios específicos del Crítico Interior. Hacemos esto para que comiencen a perder el dominio que tienen sobre nosotros; para que puedan comenzar a disolverse. Tememos que ver muy de cerca los juicios acerca de nosotros mismos porque, en algún nivel, tenemos miedo de que sean verdad. Aunque puede que haya alguna realidad objetiva a una observación de que una persona es talentosa para la música y otra persona tiene talento con los números, no está involucrado un juicio bueno/malo. Esto es un hecho, de la misma manera que si una persona tiene pelo negro y la otra pelo castaño. Podrán ser preferencias, pero no juicios. Cuando está involucrado un juicio, el Crítico Interior acecha entre las sombras. | |
El ejercicio: Una manera a través de la cual podemos descubrir el material del subconsciente de nuestro Crítico Interior, es examinar los juicios que tenemos hacia otros. Nosotros muchas veces juzgamos en otros lo que silenciosamente juzgamos en nosotros mismos. Por consiguiente, observar las críticas que tenemos hacia los demás es una manera de descubrir algunos de los juicios que tenemos hacia nosotros mismos. Este ejercicio se trata de observar los juicios que tienes hacia los demás. Estos juicios podrán aparecer como pensamientos o juicios expresados. Cuando te encuentres juzgando a alguien, pregúntate a tí mismo si ese también es un juicio que tienes acerca de tí mismo. Si encuentras un ataque claro de tu Crítico Interior, agrégalo a tu lista. Trabajaremos con esta lista la semana entrante. Mientras pasas tus próximos días, observa si puedes seguir estando en vigilia de tu Crítico Interior. El trabajo que hemos estado haciendo no es fácil. Toma algunas respiraciones profundas, luego, gentilmente y meditativamente, levanta tu mano derecha. Ahora ponla frente a tí y colócala lentamente sobre tu hombro izquierdo y date un par de palmadas cariñosas en la espalda. Bien hecho! | |